Vasaras sporta nodarbības
bērniem Rīgā no jūnija līdz jūlijam

Sporta programma ir piemērota bērniem vecumā no 7 līdz 14 gadiem. Programma ir izstrādāta tā, lai nodarbības un aktivitātes būtu gan interesantas, gan drošas šim vecumam.

Nodarbības notiks Rīgā, Purvciemā, F1 fitnesa klubā — ērtā un drošā vietā ar modernu sporta vidi un plašām telpām.

Tās ir dienas nodarbības. Bērni no plkst. 9:00 līdz 17:00 piedalās aktivitātēs un vakarā dodas mājās.

Programma notiek darba dienās no 9:00 līdz 17:00. Precīzu laiku iespējams papildus precizēt pieteikšanās laikā.

Jā, katra nedēļa ir patstāvīga programma, tāpēc iespējams izvēlēties vienu vai vairākas nedēļas.

SHARKY SUMMER SYSTEM ir trīs nedēļu intensīva fiziskās attīstības programma bērniem no 7 līdz 14 gadiem. Katru nedēļu mēs fokusējamies uz konkrētu sportisko prasmju attīstību, nodrošinot bērniem daudzveidīgas, izaicinošas un drošas aktivitātes, kā arī unikālu iespēju iepazīt dažādus sporta veidus.

🌀 1. nedēļa — Koordinācija
Šajā nedēļā galvenais uzsvars tiek likts uz līdzsvaru, kustību precizitāti un reakciju.

Bērni apgūst ķermeņa kontroli un kustību koordināciju.

Nodarbības ietver dažādas komandu un individuālas aktivitātes, kas attīsta motoriku un telpisko domāšanu.

Mērķis: veidot drošas un precīzas kustības, kas palīdz bērniem justies pārliecināti sporta aktivitātēs.

⚡ 2. nedēļa — Ātrums
Šajā nedēļā fokusējamies uz sprādzienveida kustībām, starta ātrumu un reakcijas trenēšanu.

Programma ietver sprintus, stafetes un dinamiskas komandu spēles.

Bērni attīsta gan fizisko ātrumu, gan spēju ātri pieņemt lēmumus.

Mērķis: uzlabot bērnu kustību dinamiku, koordināciju un spēju strādāt komandā.

💪 3. nedēļa — Spēks
Šajā nedēļā galvenais uzsvars ir uz funkcionalitāti un fizisko spēku.

Nodarbības ietver funkcionālos treniņus ar sava ķermeņa svaru un TRX sistēmu.

Attīstām spēku, izturību un vispārējo fizisko sagatavotību.

Mērķis: stiprināt ķermeni, uzlabot izturību un sagatavot bērnus dažādām fiziskajām aktivitātēm.
Katra nedēļa piedāvā unikālu sporta pieredzi un jaunas prasmes — no kustību precizitātes un līdzsvara, caur ātrumu un reakcijas trenēšanu, līdz spēka un izturības attīstībai. Nodarbības palīdz bērniem pilnveidot fiziskās spējas, komandas prasmes un pašpārliecību drošā un profesionālā vidē.

Apmeklējot visas 3 nedēļas, bērni piedalīsies daudzveidīgās un aizraujošās aktivitātēs: funkcionālajos treniņos, sporta spēlēs, paukošanā, skvošā un boksā. Viņi izmēģinās K-POP & Zumba dejas, Aqua Dance baseinā un drošas ūdens nodarbības. Komandu izaicinājumi un radošās spēles attīstīs sadarbību, koordināciju un pašpārliecību. Katras nedēļas programma ir atsevišķs bloks, kas nodrošina unikālu iespēju iepazīties ar dažādiem sporta veidiem un attīstīt fiziskās prasmes soli pa solim.

Jā, tiek nodrošinātas pilnvērtīgas pusdienas un veselīgas uzkodas.

Jā, nodarbības ir piemērotas arī bērniem bez iepriekšējas sportiskās sagatavotības. Nodarbības ir pielāgotas dažādiem prasmju līmeņiem, nodrošinot, ka katrs bērns var piedalīties droši, attīstīt fiziskās prasmes un gūt prieku no aktivitātēm.

Ja bērns neprot peldēt, nav jāuztraucas — Sharky summer system ietvaros tiek nodrošinātas speciālas peldēšanas apmācības un ūdensdrošības nodarbības. Instruktori strādā drošā un atbalstošā vidē, lai bērns pakāpeniski apgūtu peldēšanas prasmes un justos pārliecinoši ūdenī.

Nodarbības vadīs pieredzējuši un kvalificēti treneri, kuri nodrošinās individuālu uzmanību katram bērnam. Viņi rūpēsies par drošību, pareizu tehniku un motivēs bērnus sasniegt labākos rezultātus.

Grupā ir līdz 15 bērniem. Tas palīdz nodrošināt aktīvu, bet vienlaikus kontrolētu un drošu vidi.

Bērnam būs jāņem līdzi ērtu sporta apģērbu un apavus, ūdens pudeli, dvieli, peldkostīmu un personīgās higiēnas piederumus. Sīkāka informācija tiks nosūtīta pēc pieteikuma anketas aizpildīšanas.

Nodarbību laikā bērni piedalīsies visās programmā iekļautajās aktivitātēs, jo katra nedēļa ir veidota kā atsevišķs attīstības bloks. Tas nodrošinās daudzveidīgu pieredzi, jaunu sporta veidu apgūšanu un pilnvērtīgu fizisko un sociālo attīstību. Individuālas aktivitātes izvēle netiek nodrošināta, lai saglabātu programmas struktūru un drošību.

Jā, starp nodarbībām tiks nodrošināts pietiekams atpūtas laiks, lai bērni varētu atgūt spēkus, uzņemt enerģiju un saglabāt koncentrēšanos nākamajām aktivitātēm. Tas palīdzēs nodrošināt drošu, patīkamu un produktīvu pieredzi.

Jā, nodarbības būs piemērotas gan zēniem, gan meitenēm. Visas aktivitātes un nodarbības tiks veidotas tā, lai bērni vienlīdzīgi attīstītu spējas, prieku un pašpārliecību, neatkarīgi no dzimuma.

Nodarbības tiek organizētas latviešu un krievu valodā, nodrošinot iespēju ikvienam apmeklētājam izvēlēties sev piemērotāko valodu,
lai gūtu maksimālu labumu no mācību procesa.

Pieteikties var, aizpildot formu mājaslapā, pa tālruni vai rakstot ziņu.

Ir vērts izvēlēties Sharky vasaras nometni Rīgā, jo tā apvieno drošu, profesionālu vidi, daudzveidīgas sporta aktivitātes, pieredzējušu treneru vadību un iespaidīgu fiziskās un personības attīstības programmu, kas bērnam sniedz gan prieku, gan pašpārliecības un sociālo prasmju uzlabošanu.