🥇SHARKY – sports priekš bērniem , nevis bērni priekš sporta!
Bērnu treniņi 95. skolā Ziepniekkalnā
Treniņu grafiks Rīgas 95. vidusskolā Ziepniekkalnā
1. klase
Otrdiena
07:40–08:20 mazais baseins
13:30–14:10 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Ceturtdiena
07:40–08:20 mazais baseins
13:30–14:10 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Piektdiena
13:30–14:10 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
07:40–08:20 mazais baseins
13:30–14:10 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Ceturtdiena
07:40–08:20 mazais baseins
13:30–14:10 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Piektdiena
13:30–14:10 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
2. klase
Otrdiena
07:40–08:20 mazais baseins
13:30–14:10 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Ceturtdiena
07:40–08:20 mazais baseins
13:30–14:10 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Piektdiena 13:30–14:10 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
07:40–08:20 mazais baseins
13:30–14:10 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Ceturtdiena
07:40–08:20 mazais baseins
13:30–14:10 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Piektdiena 13:30–14:10 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
3. klase
Pirmdiena
13:40-14:20 lielais baseins
Otrdiena
13:30–14:10 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Trešdiena
13:40-14:20 lielais baseins
Ceturtdiena
13:30–14:10 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Piektdiena
13:30–14:10 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
13:40-14:20 lielais baseins
Otrdiena
13:30–14:10 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Trešdiena
13:40-14:20 lielais baseins
Ceturtdiena
13:30–14:10 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Piektdiena
13:30–14:10 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
4. klase
Pirmdiena
13:40-14:20 lielais baseins
Otrdiena
14:10-15:00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Trešdiena
13:40-14:20 lielais baseins
Ceturtdiena
14:10-15:00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Piektdiena
14:10-15:00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
13:40-14:20 lielais baseins
Otrdiena
14:10-15:00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Trešdiena
13:40-14:20 lielais baseins
Ceturtdiena
14:10-15:00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Piektdiena
14:10-15:00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
5. klase
Pirmdiena
14:20-15.00 lielais baseins
Otrdiena
14:10-15:00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Trešdiena
14:20-15.00 lielais baseins
Ceturtdiena
14:10-15:00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Piektdiena
14:10-15:00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
14:20-15.00 lielais baseins
Otrdiena
14:10-15:00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Trešdiena
14:20-15.00 lielais baseins
Ceturtdiena
14:10-15:00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Piektdiena
14:10-15:00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
6. klase
Pirmdiena
14:20-15.00 lielais baseins
Otrdiena
14:10-15:00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Trešdiena
14:20-15.00 lielais baseins
Ceturtdiena
14:10-15:00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Piektdiena
14:10-15:00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
14:20-15.00 lielais baseins
Otrdiena
14:10-15:00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Trešdiena
14:20-15.00 lielais baseins
Ceturtdiena
14:10-15:00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Piektdiena
14:10-15:00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
7. klase
Pirmdiena
14:20-15.00 lielais baseins
Otrdiena
16.10-17.10 trenažieru zāle
Trešdiena
14:20-15.00 vai 15.40-16.20 lielais baseins
Ceturtdiena
15.10-16.10 trenažieru zāle Piektdiena
15:00-16.00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
14:20-15.00 lielais baseins
Otrdiena
16.10-17.10 trenažieru zāle
Trešdiena
14:20-15.00 vai 15.40-16.20 lielais baseins
Ceturtdiena
15.10-16.10 trenažieru zāle Piektdiena
15:00-16.00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
8. klase
Pirmdiena
14:20-15.00 lielais baseins
Otrdiena
15.10-16.10 trenažieru zāle
Trešdiena
15.40-16.20 lielais baseins
Ceturtdiena
15.10-16.10 trenažieru zāle
Piektdiena
15:00-16.00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
14:20-15.00 lielais baseins
Otrdiena
15.10-16.10 trenažieru zāle
Trešdiena
15.40-16.20 lielais baseins
Ceturtdiena
15.10-16.10 trenažieru zāle
Piektdiena
15:00-16.00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
9. klase
Pirmdiena
14:20-15.00 lielais baseins
Otrdiena
15.10-16.10 trenažieru zāle
Trešdiena
15.40-16.20 lielais baseins
Ceturtdiena
15.10-16.10 trenažieru zāle
Piektdiena
15:00-16.00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
14:20-15.00 lielais baseins
Otrdiena
15.10-16.10 trenažieru zāle
Trešdiena
15.40-16.20 lielais baseins
Ceturtdiena
15.10-16.10 trenažieru zāle
Piektdiena
15:00-16.00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
10.-11. klase
Pirmdiena
14:20-15.00 lielais baseins
Otrdiena
15.10-16.10 trenažieru zāle
Trešdiena
15.40-16.20 lielais baseins
Ceturtdiena
15.10-16.10 trenažieru zāle
Piektdiena
15:00-16.00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
14:20-15.00 lielais baseins
Otrdiena
15.10-16.10 trenažieru zāle
Trešdiena
15.40-16.20 lielais baseins
Ceturtdiena
15.10-16.10 trenažieru zāle
Piektdiena
15:00-16.00 VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Peldēšanas nodarbību grafiks baseinā Ziepniekkalnā
Otrdiena mazais baseins
16.20–17.00 - peldēšana iesācējiem, 6-7 gadi;
17.00-17.45 - peldēšana ar ūdenspolo elementiem, 7-8 gadi. 18.00-18.45 - VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
17.00-17.45 - peldēšana ar ūdenspolo elementiem, 7-8 gadi. 18.00-18.45 - VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Ceturtdiena mazais baseins
16.20–17.00 - peldēšana iesācējiem 6-7 gadu vecumā;
17.00-17.45 - peldēšana ar ūdenspolo elementiem 7-8 gadu vecumā.
18.00-18.45 - VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
17.00-17.45 - peldēšana ar ūdenspolo elementiem 7-8 gadu vecumā.
18.00-18.45 - VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
Otrdiena
9-13 gadi
lielais baseins
9-13 gadi
lielais baseins
18.00-18.45 - VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
19.00-19.45 - peldēšana ar ūdenspolo elementiem.
19.00-19.45 - peldēšana ar ūdenspolo elementiem.
Ceturtdiena
18.00-18.45 - VFS treniņš (vispārējā fiziskā sagatavotība)
19.00-19.45 - peldēšana ar ūdenspolo elementiem.
19.00-19.45 - peldēšana ar ūdenspolo elementiem.
*Svētdiena
16.00-17.00 - spēļu treniņš ūdenspolo.
NEW!!!
Piektdien
1.un 2. klase
mazais baseins
1.un 2. klase
mazais baseins
13.40-14.20 pirmā grupa
14.20-15.00 otra grupa
Cena: 45 EUR/mēnesī
(slēdzot līgumu uz sezonu no septembra līdz maijam ieskaitot)
14.20-15.00 otra grupa
Cena: 45 EUR/mēnesī
(slēdzot līgumu uz sezonu no septembra līdz maijam ieskaitot)
Reģistrējieties klasei
Ar mūsu konfidencialitātes politiku varat iepazīties šeit.
Iesniedzot čekus VID-am, Jūs varat atgriezt nodokļa naudu.
Programma ir licencēta un apstiprināta Izglītības kvalitātes valsts dienestā (IKVD) un Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departamentā (RDIKSD).
Programma ir licencēta un apstiprināta Izglītības kvalitātes valsts dienestā (IKVD) un Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departamentā (RDIKSD).